М
Мой день
Войди, чтобы открыть свой день
Войти
Создать аккаунт
М
Профиль
У тебя уже есть профиль в Мой День?
Создать новый профиль
Привязать существующий
Справка
×
Ритм недели
×
Ритм — это энергия за регулярное ведение дня.
План ≥50%
: запланирована хотя бы половина доступного времени.
Выполнение ≥80%
: у большинства запланированных слотов отмечен результат.
В ритме
: еда настроена, план ≥50%, выполнение ≥80%.
Завтра подготовлено
: +20, если следующий день запланирован хотя бы на 50%.
Понедельник подготовлен
: +50, если в пятницу заранее запланирован понедельник.
Серия
: бонус за несколько дней в ритме подряд внутри недели.
М
Мой день
Как тебя зовут?
Возраст
Начать
Уже есть аккаунт?
Выбрать
Мои цели
Мой день
Баланс
Энергия
🌙
Начнём со сна
Сначала выбери подъём, затем отметь отбой этого дня
Подъём
Отбой этого дня
Далее — приёмы пищи
🍽
Приёмы пищи
Укажи время или пропусти. Минимум 1 час между приёмами.
Готово — к планированию
← Назад
мой круг
версия